איחולנו לחג פסח כשר, שמח ובטוח // יוצאים לנפוש בחג? צ׳ק ליסט משפחתי לקראת החג // לחץ לקריאה – גפן בסד – רק בריאות //מגזין גפן 897

‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ 

מגזין 897 – י"ג ניסן תשפ"ו 31.03.25 (למניינם) 🛡️ לקראת החג: כך תצאו לדרך בראש שקט ימי החג מביאים איתם תנועה, נסיעות וזמן משפחתי יקר. כדי שתוכלו ליהנות באמת – חשוב להיערך נכון ולשמור על בטיחות בכל מצב. לפני שיוצאים מהבית • תכננו מראש את מסלול הנסיעה ונקודות עצירה בטוחות במידת הצורך • ודאו שכל בני המשפחה מכירים את הנחיות ההתגוננות • הזכירו גם לילדים כיצד לפעול בעת קבלת התרעה – בבית, בחוץ או ברכב • ודאו שהיישומון של פיקוד העורף מותקן ומוגדר לפי אזורי השהייה בדרך ובשטח פתוח • שימו לב לסביבה והימנעו מהתקרבות לחפצים חשודים • במקרה של חפץ חשוד: התרחקו → הרחיקו אחרים → דווחו למוקד 100 • בעת קבלת התרעה ללא מבנה קרוב: יש לשכב על הקרקע ולהגן על הראש באמצעות הידיים, עד לקבלת הנחיה לסיום האירוע היערכות קטנה מראש מאפשרת לכם ולמשפחה ליהנות מהחג ברוגע ובביטחון. גפן קולקטיב – בסד, מאחלת לכם חג שמח ובטוח!

בריאות בחג: ליהנות מהארוחה בלי לוותר על ההרגשה הטובה ארוחת החג היא חגיגה של טעמים, אבל גם הזדמנות לשמור על איזון. כמה בחירות קטנות יכולות לעשות הבדל גדול: • התחילו את הארוחה במים ובסלטים – זה מסייע לשובע ומונע אכילת יתר • אכלו לאט ותנו לגוף זמן “להדביק את הקצב” • העדיפו מנות פשוטות וקלות יותר לצד המנות העשירות • שלבו תנועה קלה אחרי הארוחה – אפילו הליכה קצרה החג לא חייב להיות “הכול או כלום” – אפשר ליהנות מהשפע, ועדיין לשמור על תחושת קלילות ואנרגיה טובה.